定番な豚キムチに大根をプラスし、おでんの大根みたいにじゅわ~っと煮汁があふれ出る美味しさ!
.
【材料】(2人分)
・豚もも薄切り肉…200g
・大根…6㎝
・白菜キムチ…60g
・粉末だし…大さじ½
・しょうゆ…小さじ1
・三温糖…小さじ1
・万能ねぎ(小口切り)…適量
・水…200ml
.
【作り方】
1.大根は縦半分に切ってから3cm厚さに切り、豚肉は一口大に切る。
2.鍋に水と大根、だし、三温糖を入れ、大根が軟らかくなるまで中火で煮る。
3.豚肉を加えてひと煮立ちさせ、しょうゆ、キムチを加えて3~4分煮る。
4.器に盛り、万能ねぎを散らす。
.
≪豚肉の栄養について≫
鉄分:鉄分というのは、体内に貯めておくことが出来ます。いざ妊娠してから慌てるのではなくて、妊活中からしっかりと摂り続けることが大切ですよ。
.
.
#料理 #料理写真 #料理動画 #晩御飯 #簡単レシピ
#グルメ #ディナー #レシピ #ランチ #クッキング
#お腹いっぱい #おいしい #料理大好き
#料理好きな人と繋がりたい #妊婦 #マタニティレシピ
#プレナタルキッチン #プレナタル #家庭料理 #夜ごはん
#妊活 #ポジティブ妊活 #不妊治療 #こうのとり #妊活仲間募集中
#dinner #delicious #cooking #instafood #instacook