ベビ待ちカップルにおすすめ♡ピーマンのキムチ詰め

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混ぜて、乗せて、焼くだけ!簡単美味しいピーマンのレシピです♪おつまみにもおすすめ。

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【材料】(2人分)

・ピーマン3〜4個

・納豆1パック

・キムチ40g

・かつお節4〜5g

・溶けるチーズ適量

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【作り方】

1.ピーマンは半分に切り、種を取る。

2.納豆と付属のタレ、キムチ,かつお節を混ぜる。

3.ピーマンに2を詰める。

4.チーズを乗せ、魚焼きグリルやトースターで、こんがり焼く。

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≪ピーマンの栄養について≫

ピラジン:あの臭いの正体は「ピラジン」と言う成分。このピラジンには、血液が固まるのを防いで血液をサラサラにする働きがあり、血栓予防に効果的と言われています。血行を促進して身体を温める作用があるため、冷え症の改善にも良いと言われていますよ