キムチの辛さをアボカドがマイルドにしてくれます。たっぷりのボリュームで満腹になれちゃう一品！嬉しいお手軽レシピなので、お酒のおつまみにもオススメ。
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【材料】（2～3人分）
・アボカド…1個
・キムチ…45g
・ごま油…小さじ1
・白ごま…適宜
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【作り方】
1.アボカドは皮をむき、サイコロ切りにする。
2.ボウルにアボカド、キムチ、ごま油を和える。
3.お皿に盛り、白ごまをかける。
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≪アボカドの栄養≫
葉酸：妊娠する前から積極的に摂取して欲しい栄養素。お腹の赤ちゃんの細胞分裂を促
進して成長を促します。