いちごは整腸作用が高い食物繊維たっぷり！ヨーグルトの乳酸菌と合わせることで便秘を予防します。ひな祭りの日にぴったりのデザート★朝食にもおすすめです。
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【材料】（2人分）
・いちご…200ｇ
・ヨーグルト…1と1/2カップ
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【作り方】
1.いちごは洗ってヘタを取る。
2.水気はキッチンペーパーなどで拭き取る。
3.いちご、ヨーグルトの順でミキサーに入れて、撹拌する。
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≪いちごの栄養について≫
ビタミンＣ：皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力を高めてくれます。
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