血流を活性化!えびときのこのピリ辛マヨ炒め

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マヨネーズはスピード炒めの強い味方!時間がないときにもささっと作れる時短レシピです。

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【材料】(2人分)

・むきえび200g

・片栗粉適量

・エリンギ2本

・ブロッコリー½株

・サラダ油大さじ1

・豆板醤小さじ½

・酒大さじ1

・マヨネーズ大さじ2

・塩小さじ¼

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【作り方】

1.えびは水で洗って、水気をふき、片栗粉をまぶしておく。エリンギは縦4等分に切り、2~3cm長さに切る。ブロッコリーは小房に分け、ゆでておく。

2.フライパンにサラダ油を熱し、えびを入れる。色が少し変わったら、エリンギを加えてしんなりするまで炒める。

3.豆板醤を加えて炒め、酒をふり、マヨネーズ、塩で調味する。ブロッコリーを加えて炒め合わせる。