海老は揚げずに、ソースに直接入れるから手軽に作れます。また、カロリーも抑えられますよ♪
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【材料】（2人分）
・えび…12尾
・片栗粉…大さじ1½
・万能ねぎ…¼束
Ａ
・ねぎ（みじん切り）…10cm分
・マヨネーズ…大さじ1
・トマトケチャップ…大さじ1
・酒…大さじ2
・砂糖…小さじ1
・しょうゆ…小さじ1
・豆板醤…小さじ½
・ごま油…小さじ1
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【作り方】
1.海老は背ワタを除いて皮をむき、片栗粉をまぶす。万能ねぎは3cm長さに切る。
2.フライパンにＡを入れて強めの中火にかける。ふつふつとしてきたら、えびを入れる。えびに火が通ったら、万能ねぎを加えて火を止め、全体を混ぜる。
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≪えびの栄養について≫
ビタミンＥ：亜鉛やバリンなどの必須アミノ酸に気を取られて見落としがちですが、ビタミンEも精力増強を目指すうえで心強い効能を持ちます。ビタミンEには血流を改善させる働きがあることをご存知でしょうか。末梢神経を広げて血液を詰まりにくくし、血の巡りを改善してくれます。男性器は性的刺激によって脳の中枢神経の興奮が脊髄を通って男性器へと伝わり、このときに海綿体に血液が送り込まれて勃起するのです。しかしこのときに血液の巡りが悪いと海綿体に十分に血液が行き渡らず、勃起力が弱くなってしまいます。ビタミンEにはそんな血流の悪化を防ぎ、勃起力を維持する効果があり、男性妊活におすすめですよ！